728X90 728X90 728X90 goalgoal365--720-x-90 728x90

Ini Alasan Mengapa Ketenangan Pikiran Penting Untuk Poker

Mengapa meditasi begitu berharga? Ada banyak alasan, banyak di antaranya sangat penting bagi pemain poker. Pertama-tama, meditasi hanya membuat Anda lebih bahagia. Menurut artikel oleh Dan Gilbert dan Matt Killingsworth, yang diterbitkan di Sciencemag.org pada akhir tahun 2010, kami menghabiskan rata-rata 47% dari hari kita untuk memikirkan sesuatu selain momen sekarang – dan ini tidak baik untuk kita.

Dengan menggunakan sejumlah besar data yang disediakan oleh pengguna aplikasi iPhone ‘Trackyourhappiness’, ilmuwan tersebut menyimpulkan bahwa bahkan ketika kita melakukan sesuatu yang membosankan atau membosankan (seperti komuter atau perawatan) dan pikiran kita mengembara ke tempat yang seharusnya ‘bahagia’, tetap saja memiliki efek negatif terhadap kebahagiaan kita secara keseluruhan.

“Pikiran yang mengembara adalah pikiran yang tidak menyenangkan” – para ilmuwan menulis di paragraf terakhir kolaborasi mereka. Ketika sampai pada peningkatan kemampuan kita untuk fokus pada meditasi saat ini hanyalah alat terbaik yang bisa kita gunakan. Lima menit pernapasan sadar sebelum analisis database bulanan yang ditakuti, keduanya dapat membuat proses lebih efisien dengan membantu pikiran Anda tetap pada tugas yang ada dan bahkan mengubah pandangan Anda terhadap tugas itu sendiri.

Begini begini, jika meditasi adalah pil, kita akan melihat garis panjang di setiap apotek dan orang akan benar-benar menghasilkan uang yang bagus untuk itu.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *